Pernah nggak sih makan terburu-buru karena dikejar waktu atau saking laparnya? Ternyata, kebiasaan makan terlalu cepat bisa bikin pencernaan kita bekerja lebih keras, lho!

Saat makan dengan tempo kilat, makanan cenderung tidak terkunyah dengan baik. Padahal, proses mengunyah itu penting untuk memecah makanan menjadi partikel yang lebih kecil, sehingga lebih mudah dicerna oleh lambung dan usus. Kalau makanan masih terlalu besar, pencernaan butuh usaha ekstra, yang kadang bikin perut terasa nggak nyaman, kembung, bahkan bisa mengganggu penyerapan nutrisi.

Jadi, yuk coba nikmati setiap suapan dengan santai. Pelan-pelan aja, biar tubuh dan pencernaan kita tetap happy! 😊

Cerdas Memilih Barco Berkualitas